Yoga ist ein altes System von Atem- und Körperübungen für die ganzheitliche Gesundheit.
Es gibt kein Leistungs- oder Konkurrenzdenken. Der Maßstab im Yoga ist nur das eigene Empfinden und Körpergespür.
Yoga kann auch als Yogatherapie bei vielen muskulären Verspannungen und Schmerzen verwendet werden.
Yoga kann aber auch Ruhe bringen, Stress mindern und die Atmung verbessern